Comecei meu acompanhamento físico em 2019, focado em hipertrofia, mas enfrentava dificuldades em progredir nas cargas e sentia insegurança nos exercícios. Após a indicação de um amigo, migrei para o trabalho do Dons e, em pouco tempo, vi grandes evoluções na minha postura, massa muscular e eliminação das dores no joelho.
A consultoria foi fundamental para alcançar meus objetivos e sei que ainda tenho muito a evoluir. Agradeço pelo trabalho e dedicação, Dons!

Eu treinava sem foco, montava treinos pela internet, vivia com dor na lombar e cardio? Nem sabia o que era! Sem dieta, faltava sempre. Um dia me olhei no espelho e percebi que algo precisava mudar. Procurei o Dons e iniciei a consultoria. Em poucas semanas já vi resultados. Hoje, 8 meses depois, me sinto mais forte, saudável e motivada. Indico de olhos fechados. Só me arrependo de não ter começado antes!

Antes de treinar com o Dons, eu não tinha motivação, não via resultados e sofria com dores na lombar. Logo nos primeiros treinos senti a diferença: exercícios focados nas minhas necessidades e correção de postura. Em poucos meses, ganhei força, definição, autoestima e qualidade de vida. Hoje treino sem dores e com mais confiança. Indico a consultoria pela atenção, paciência e resultados reais.